苏东坡平素比较喜欢给人开方子。有一天，朋友张鹗拿着一张宣纸来请苏东坡写一幅字，而且希望他写关于养生方面的内容。苏东坡思索片刻，大笔一挥，写下了《战国策》里一个长寿古方中的四味“药”：“无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，晚食以当肉。”这哪里有药？张鹗一脸茫然。
苏东坡笑着解释说：“养生长寿的要诀，全在这四句里面。”富与贵、车与肉在苏东坡眼中平淡至极；他认定无事和闲暇便是贵；
早早安睡、无人侵扰就是极大的富，这些财富是用黄金也难买到的；
没车不要紧，安步当车，轻松悠闲地散步，信步前往，“何妨吟啸且徐行”，不知不觉就到了目的地，这是一种很高的人生境界；
没有肉吃，索性晚些就餐，饥饿是最好的开胃菜，保证你能食欲大增。
总结苏东坡开出的“药方”，可概括为:安贫乐道。具有旷世奇才的苏东坡恪守着自己的人生信念，即使遭奸臣陷害，屡遭贬谪，浪迹天涯海角，也从不抱怨，始终保持着自己的尊严和平和淡定的心态。不咀嚼痛苦，就能把乐观主义传导给身边的人。
读这一“药方”，你能感受到一种人格的力量，一种强大的自信心，一种坦然的心境滋生出的豁达。